說(shuō)起給寶寶做輔食，除了要保證營(yíng)養(yǎng)外，很多父母會(huì)說(shuō)“還要把輔食做得爛”。把輔食做得又碎又爛，這樣好讓小寶寶吃下去，還好吸收營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)果真如此嗎?

　　真相：寶寶輔食并非越爛越好（汕頭月嫂）。

　　寶寶的輔食過(guò)于軟爛，會(huì)對(duì)寶寶咀嚼能力、頜面和牙齒的正常發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)造成影響。

　　給孩子準(zhǔn)備的輔食不能太爛太碎，否則孩子的咀嚼力就會(huì)難以得到充分鍛煉，還可能干擾頜面和牙齒的正常發(fā)育。

　　影響咀嚼能力（汕頭月嫂）

　　因?yàn)閷毼镩L(zhǎng)期吃到被精心搗碎的糊狀輔食，難以觸摸干的或許硬的食物，形成對(duì)軟食的依賴性，習(xí)慣了食物入口后隨即吞咽這個(gè)動(dòng)作，使其口腔中肌肉就難以得到訓(xùn)練，味覺發(fā)育也會(huì)緩慢。汕頭月嫂、潮陽(yáng)月嫂、催乳培訓(xùn)、潮陽(yáng)催乳、汕頭催乳、月嫂培訓(xùn)

　　干擾牙齒發(fā)育（汕頭月嫂）

　　長(zhǎng)久以往喂食太爛的輔食，就會(huì)影響孩子的臉部、口腔、牙齒的發(fā)育。特別是牙齒和牙齦沒有得到擠壓鍛煉，在發(fā)育和排列上就會(huì)受到影響，難以牢固或者造成牙齒排列擁擠，舌頭和其他口腔器官也難以靈活伸展，孩子日后可能會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言表達(dá)能力不佳的情況。

　　營(yíng)養(yǎng)不良（汕頭月嫂）

　　食物被搗爛、搗碎并非會(huì)讓寶寶吸收得更好，反而營(yíng)養(yǎng)成分流失更嚴(yán)重。孩子經(jīng)常食用，既無(wú)法吸收到所需的養(yǎng)分，還會(huì)變得養(yǎng)分不良。

　　那么，怎樣給寶寶做輔食好呢?輔食要隨著寶寶身體發(fā)育的變化而變化。（汕頭月嫂）

　　4-8個(gè)月：因?yàn)閯倓倢W(xué)習(xí)吞咽動(dòng)作，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、雞蛋黃等。6個(gè)月后可適當(dāng)增加一些顆粒狀食品，以培養(yǎng)寶寶咀嚼能力。

　　8-12個(gè)月：處于牙齒生長(zhǎng)期，這時(shí)候可做一些爛面條、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐漸增加食物的體積，由細(xì)變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們?cè)陲堥g進(jìn)行磨牙動(dòng)作，促進(jìn)牙齒發(fā)育。

　　12個(gè)月后：軟飯、餃子、餛飩、細(xì)加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期，牙齒越來(lái)越多，寶寶的咀嚼、吞咽動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，慢慢地還能學(xué)會(huì)“初級(jí)”的吃飯工序，如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細(xì)碎。這些動(dòng)作能鍛煉舌頭及整個(gè)頜面部的肌肉，為寶寶日后語(yǔ)音發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。

　　2歲以后：寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，食物的軟硬、粗細(xì)程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意為他們開小灶。

       所以，家長(zhǎng)們不要過(guò)于“迷信”輔食要做爛做軟，適當(dāng)讓寶寶吃點(diǎn)“硬”才健康哦！