冬季天氣寒冷，這個時候比被窩更暖和，比暖氣更環(huán)保的，莫過于曬太陽了!且冬季的陽光比較柔和，人曬傷的幾率較小。找個天氣晴朗的日子，帶著娃兒懶洋洋地享受天然的“日光浴”，盡情地曬曬曬，沒有比這更享受的事了!

　　不過，就算這樣，媽媽們也別太大意，帶娃曬太陽還是有講究的。（關(guān)注微信訂閱號：尚佳母嬰護理，聊聊親子育兒那些事）

　　1、冬天這個時間點“曬娃”，等于坑娃 （尚佳月嫂）！

　　有些媽媽喜歡在正午的時候帶寶寶曬太陽，但其實在這個時間段“曬娃”，壞處比好處要多得多!

　　因為：上午10點到下午4點的紫外線最強，很容易曬傷寶寶的皮膚;且這時的太陽為直射角度，光線最強，如果照曬的時間較長，會導(dǎo)致人體的代謝功能和心臟的供血加快，大腦容易缺氧引起頭暈?zāi)X脹;另外，光線較強的情況下，還會直接傷害到寶寶的眼睛。

　　2、帶寶寶曬太陽，哪個時間段最好?

　　研究表明，一天當中，上午10點到下午4點這個時段的紅外線最強，不要帶著寶寶在陽光下直接曬。選擇上午10點前，或下午4點后曬太陽最為適宜，這時的陽光比較溫和，讓人感到溫暖?？茖W(xué)地曬太陽、適當曬太陽，有利于增強寶寶的體質(zhì)，促進體內(nèi)維生素D的合成，保證骨骼正常鈣化。

　　冬天“曬娃”，幾個注意事項要謹記 （尚佳月嫂）！

　　1、注意曬太陽的環(huán)境和溫度

　　帶寶寶曬太陽，很關(guān)鍵的一點是當時的環(huán)境和溫度是否適宜，這一點媽媽們也可以聽聽兒科醫(yī)生崔玉濤是怎么說的：

　　1)給小寶寶曬太陽的前提是環(huán)境的溫度，必須是適于曬太陽的溫度;

　　2)第二個是整個環(huán)境的清晰度，霧霾很嚴重的時候達不到要求;

　　3)再一個就是寶寶出去曬太陽的時候，衣服盡可能少穿，這樣一來照到皮膚的機會就多。

　　4)曬太陽不一定非得直射，折射光也可以。如果太陽光很足，我們把孩子放陰涼的地方，他也可以曬到。因為從底面光線會有折射，不一定非得要直曬，也可以折射。

　　2、隔窗曬太陽，曬了也白搭!

　　寶寶體內(nèi)維生素D的合成，和陽光中的紫外線分不開，如果隔著玻璃曬太陽，實際上把陽光中的紫外線“過濾”掉了，這樣曬多久也是“白搭”，難以達到預(yù)期的效果。

　　3、這些部位不能曬

　　不管是哪個季節(jié)曬太陽，都盡量不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，可以給寶寶戴一頂遮陽帽，也可以在涼爽的樹蔭下。

　　4、曬完太陽后，及時給寶寶穿衣服

　　曬完太陽之后，媽媽應(yīng)及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下寶寶皮膚毛孔張開，回到陰冷的室內(nèi)更容易吸收潮氣，招致感冒。（關(guān)注微信訂閱號：尚佳母嬰護理，聊聊親子育兒那些事）

　　5、帶娃兒曬太陽，最好穿紅色的衣服

　　帶娃曬太陽時，最好讓寶寶穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，能減少短波紫外線對寶寶皮膚的傷害。